Rejoins la Team NEKO !
CrossFit et Hyrox à Villeurbanne
Prêt(e) à repousser tes limites ?
Dans une salle de 650m2 de CrossFit et d’HYROX à VILLEURBANNE, découvre la puissance qui sommeille en toi et transforme ton corps, ton esprit, et ton quotidien !
Participe à des séances coachées en groupe, adaptées à tous les niveaux, et découvre chaque jour de nouveaux défis.
William
Béranger
La Team Neko est là pour toi !
Avec bonne humeur, énergie et expertise, nous t’accompagnons pour atteindre tes objectifs en CrossFit et Hyrox tout en prenant du plaisir.
CRossFit & HYROX
Chez NEKO on sait que le CrossFit et l’HYROX sont ultra complémentaires. C’est d’ailleurs pour cela qu’on réunit les deux disciplines dans notre box et qu’on s’est entouré de coachs spécialisés.
Salle de 650m2
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2 vestiaires séparés
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Douches individuelles
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Casiers et rangements
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Distributeur de barres et boissons
6 Ski Erg, 5 Bike Erg
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5 Assault Bike
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2 Echo Bike
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6 Rameurs
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Piste de Sled 2 x 10 mètres
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Comme toute activité physique, la clé est de pratiquer avec la bonne technique. Nos coachs qualifiés veillent à ce que chaque mouvement soit réalisé correctement.
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Des vêtements de sport confortables, des chaussures adaptées, une bouteille d’eau, une serviette et surtout, ta motivation !
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Oui, viens découvrir le CrossFit ou l’HYROX avec un cours d’essai gratuit ! Contacte-nous pour réserver ta place.
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Pas du tout ! Nos entraînements sont conçus pour améliorer ta forme physique, quel que soit ton niveau actuel.
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Le CrossFit peut être adapté à tes objectifs, y compris la tonification musculaire sans prise de masse excessive. Nos entraîneurs t’aideront à créer un programme sur mesure.
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L’HYROX est une compétition de fitness combinant course à pied et exercices fonctionnels. Chaque participant alterne 8 fois 1 km de course avec des épreuves comme rameur, fentes, poussée de traîneau ou burpees. Ouvert à tous les niveaux, l’HYROX teste l’endurance, la force et la résistance dans un format standardisé, individuel ou en duo.
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Le WOD, ou "Workout of the Day", est l'entraînement du jour en CrossFit. Il s'agit d'une séance variée, souvent chronométrée, combinant des exercices de musculation, d’haltérophilie, de gymnastique et de cardio. Chaque WOD est différent et vise à développer force, endurance, agilité et puissance.
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Par Neko CrossFit à Villeurbanne
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